河南中医药大学第一附属医院_郑州疤痕医院哪里好

郑州痘痘医院哪个专业

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  郑州痘痘医院哪个专业?河南中医药大学第一附属医院介绍,治疗痘痘,要注意饮食。最先,宜多吃维生素D丰富多彩的食材。维生素D能推动鳞状上皮细胞的增长,可调处肌肤皮脂腺,清除闭口粉刺。含维生素D丰富多彩的食材有金针菜、苋菜、红萝卜、西兰花、牛乳、蛋白质食物等。

  第二,多吃些含维生素b22丰富多彩的食材。维生素b22能维持人体激素均衡,对肌肤有维护功效。含维生素b22丰富多彩的食材有动物内脏、奶制品、蛋类食品和绿叶蔬菜等。

  第三,宜多吃维生素B6丰富多彩的食材。关键有蛋白质食物、肾、鸡蛋黄、奶制品、酵母粉、谷麦胎芽、淡水鱼和蔬菜水果(红萝卜、西兰花、平菇)。

  第四是宜多吃锌丰富多彩的食材。这类食材有杜蛎、蛋白质食物、猪瘦肉、奶制品、蛋类食品等,在其中以杜蛎等海鲜产品中较多。

  第五是多吃清爽食材。这类食材主要是猪瘦肉、菌类、白木耳、木耳、莴笋、茄子、丝瓜、东瓜、莴笋、黄豆芽、大豆、水豆腐、连藕、甜瓜、梨等。

  第六是忌吃辛辣食物含有刺激性的食物,少吃脂肪性食材和甜品。